kiss_my_abs (kiss_my_abs) wrote,
kiss_my_abs
kiss_my_abs

В это сложно поверить, но ей 62 года!

Вэнди Ида – американский эксперт №1, касательно вопроса, как выглядеть круто после 40 лет не только в одежде. Большую часть своей жизни она весила на 30 кг больше, чем сейчас, была крупнее на четыре размера и, по словам самой женщины, ощущала себя бабушкой. Особенно сильно она набрала после рождения второго ребёнка. Вэнди взяла себя в руки после 40 лет: скорректировала питание, похудела, начала тренироваться.





Кто-то упрекает женщину в чрезмерной увлечённости фитнесом. И очень напрасно. Долгое время Вэнди была затюканной тётенькой: проблемы с мужем, нелюбимая работа бухгалтером и тотальная неуверенность в себе.

В один прекрасный день Вэнди поняла, что нужно что-то менять. Это был не понедельник, не первый выходной после Нового года. Обычный день, который стал точкой отсчёта новой жизни. Сегодня женщина ведёт тренинги, пишет книги и является одним из самых известных специалистов по красивому телу в стране.




Регулярные тренировки, как силовые, так и кардио, правильное питание: белок, медленные углеводы, полезные жиры, овощи, фрукты. В общем, всё настолько банально, что уже становится предсказуемым. И от этого не теряет эффективности: выглядит женщина восхитительно! Однако никаких иллюзий относительно того, что в её возрасте возможно всё, не вселяет:

- Наше тело в 60 и в 40 лет – две огромные разницы, - говорит Вэнди. – Роды, старые травмы и болячки, менопауза, изменение метаболизма – всё это серьёзно сказывается на внешнем виде. Пища, которую можно было поглощать без какого либо ущерба в 18 лет, сейчас, кажется, обходит наш желудок и прямиком отправляется на ноги, живот и бока.

Но всё это, по мнению женщины, как своего рода проверка на терпение, дисциплину, самоконтроль и выносливость. И она её прекрасно прошла, не просто превратив фитнес и правильное питание в каждодневную рутину, но и полюбив её.


Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!

Другие вдохновляющие героини - по этой ССЫЛКЕ.

Красавицы, старше 50 и в потрясающей форме - ТУТ.


Поделись ссылкой с друзьями:


ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Tags: 50+, красота, мотивация
promo kiss_my_abs february 21, 17:00 65
Buy for 300 tokens
Наглядно продемонстрирую, как правильно это делать… Возможно, кто-то очень удивится или даже возмутится, но лучшее время сэкономить на даме – праздники, как бы это не кощунственно звучало. Лучший способ сделать это – подарить то, что прослужит крайне долго и эффективно. И у меня есть для…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 164 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Уважаю.
да. невероятная сила воли!

stella_vega

2 years ago

netottam

2 years ago

kiss_my_abs

2 years ago

netottam

2 years ago

liver_raz

2 years ago

netottam

2 years ago

liver_raz

2 years ago

Вау!!! Мне стыдно за своего лентяя, который засел в мозгу и управляет пятой точкой...

гнать его тапками!)

chepkasov

2 years ago

kiss_my_abs

2 years ago

chepkasov

2 years ago

Вот, молодец женщина!
До меня тоже в 40 с лишним лет дошло, что "Что-то идет не так" и срочно надо что-то менять, иначе заболею и - сурово. Пока, правильным питанием я добилась значительного снижения веса и объемов. Второй этап, это - приведение в порядок тела.
ещё одно подтверждение того, что меняться не поздно никогда! возраст, конечно, в определённой степени сыграет роль тормоза, но если возможно не всё, то многое точно - вот этот её подход мне очень понравился)

Супер! Идеал к которому нужно стремиться.

да! пример, который доказывает, что красивой можно быть всегда)

queen_of_charn

2 years ago

А сколько энергии и позитива в глазах! Молодец, что тут ещё скажешь.
ага! у неё на всех фотографиях такой невероятно жизнелюбивый взгляд и счастливая улыбка)))
Вот это да!
нет слов)))
Восхищаюсь и уважаю ))))

Лайк
я тоже!))))
Интересно, сейчас тоже кто-нибудь скажет: "Ой, да моя бабушка без всякого фитнеса в семьдесят чуть хуже выглядит" :))))
делаю ставку на 90-летних гораздо более крутых бабулек, которые ещё и едят всё подряд)

ulchen

2 years ago

i_am_abaddon

2 years ago

minsk007

2 years ago

kiss_my_abs

2 years ago

minsk007

2 years ago

Вот опять ты со своими мега-женщинами!)))
так круто же ведь!)

provincialoff

2 years ago

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Suspended comment

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Привет)
Круто, особенно учитывая тот факт, что у неё есть дети! Молодец женщина!
привет!)))
да, а ещё то, что она начала не в юном возрасте, что было бы гораздо легче)

irettoo

2 years ago

kiss_my_abs

2 years ago

irettoo

2 years ago

неплохо))

Suspended comment

Ладно тело (молодец на самом деле): лицо ух! Человек пышет здоровьем, как хлеб из печи - жаром

удивительна кожа. тело можно построить и сохранить. но как сохранить кожу без морщин?
Хорошо она про пищу сказала. Между 20 и 30 годами уже огромная разница )) А в 60 вообще, наверное, немыслимая дисциплина должна быть..
да, дисциплина и железная воля)
Офигенная тетка! Такие посты реально мотивируют! ;)
я рада!))
Вот что скальпель животворящий делает!
Красоточка
А с первого взгляда не скажешь, что ей за 60! Отлично выглядит. Добавьте в друзья!:)
Конечно, с железом малость перестаралсь тетя. Но лучше так, чем быть дряблой бабулей))
В очередной раз восхищаюсь героиней поста!
Какая молодец!!!
Паспорт подделала.
Да, выглядит потрясающе!
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →