kiss_my_abs (kiss_my_abs) wrote,
kiss_my_abs
kiss_my_abs

В это сложно поверить, но ей 62 года!

Вэнди Ида – американский эксперт №1, касательно вопроса, как выглядеть круто после 40 лет не только в одежде. Большую часть своей жизни она весила на 30 кг больше, чем сейчас, была крупнее на четыре размера и, по словам самой женщины, ощущала себя бабушкой. Особенно сильно она набрала после рождения второго ребёнка. Вэнди взяла себя в руки после 40 лет: скорректировала питание, похудела, начала тренироваться.





Кто-то упрекает женщину в чрезмерной увлечённости фитнесом. И очень напрасно. Долгое время Вэнди была затюканной тётенькой: проблемы с мужем, нелюбимая работа бухгалтером и тотальная неуверенность в себе.

В один прекрасный день Вэнди поняла, что нужно что-то менять. Это был не понедельник, не первый выходной после Нового года. Обычный день, который стал точкой отсчёта новой жизни. Сегодня женщина ведёт тренинги, пишет книги и является одним из самых известных специалистов по красивому телу в стране.




Регулярные тренировки, как силовые, так и кардио, правильное питание: белок, медленные углеводы, полезные жиры, овощи, фрукты. В общем, всё настолько банально, что уже становится предсказуемым. И от этого не теряет эффективности: выглядит женщина восхитительно! Однако никаких иллюзий относительно того, что в её возрасте возможно всё, не вселяет:

- Наше тело в 60 и в 40 лет – две огромные разницы, - говорит Вэнди. – Роды, старые травмы и болячки, менопауза, изменение метаболизма – всё это серьёзно сказывается на внешнем виде. Пища, которую можно было поглощать без какого либо ущерба в 18 лет, сейчас, кажется, обходит наш желудок и прямиком отправляется на ноги, живот и бока.

Но всё это, по мнению женщины, как своего рода проверка на терпение, дисциплину, самоконтроль и выносливость. И она её прекрасно прошла, не просто превратив фитнес и правильное питание в каждодневную рутину, но и полюбив её.


Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!

Другие вдохновляющие героини - по этой ССЫЛКЕ.

Красавицы, старше 50 и в потрясающей форме - ТУТ.


Поделись ссылкой с друзьями:


ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Tags: 50+, красота, мотивация
Subscribe
promo kiss_my_abs august 23, 09:01 188
Buy for 300 tokens
Вчера обсудили пляжные фотки знаменитостей всея Руси, сегодня расскажу, как простые смертные проводят лето. Подкатом много фото в купальнике, без фотошопа, всё по фэншуй. Это лето стало самым антиЗОЖным за последние несколько лет в моей жизни. Я ем, что хочу, уже почти год, как забила на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 164 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →