kiss_my_abs (kiss_my_abs) wrote,
kiss_my_abs
kiss_my_abs

Во что спорт превратил типичную рыхловатую мамочку?

А нельзя ли написать историю трансформации девушки, которая и не была особо толстой, но с помощью тренировок значительно преобразилась, - спрашивали вы в комментариях. Хочу познакомить вас с очаровательной Кристиной и её историей. Она не была толстой, но и отличной фигурой не обладала. Чуть рыхловатая, но в одежде всё смотрелось неплохо. Однако Кристине хотелось совершенно иного.





- Меньше, чем за год я восстановила и улучшила форму после абсолютно лежачей беременности, родов, высококалорийной диеты для кормящих и с двумя межпозвонковыми грыжами в нагрузку, - говорит Кристина. - Вот такой (слева) я была прошлым летом, а вот такой (справа) являюсь сейчас:




Девушка начала тренироваться на регулярной основе в зале в ноябре прошлого года. Вместе с этим заинтересовалась здоровым питанием. Упражнения для обновления программы подбирала и подбирает, изучая видео на YouTube и учитывая проблемы с позвоночником. Вдохновение для приготовления здоровых блюд черпает из Pinterest. Просто вдохновение - из блогов.




- Сейчас я тренируюсь по 2-3 раза в неделю, когда муж может побыть с ребенком, примерно в течение 1,5 часов вместе с растяжкой. Очень люблю шоколад и не отказываю себе в нем - ем понемногу темный. Бывают периоды "распускания брюха", но я быстро беру себя в руки.

Кристина запрещает себе что-либо запрещать - всегда нужен разумный подход к питанию, тренировкам, к слабостям и силе.




- Оправдания считаю бессмысленным сотрясанием воздуха. Не кому посидеть с ребенком? Мы живем в чужом городе, бабушки-дедушки за 700 км от нас, муж работает по 12 часов в сутки иногда без выходных, но дает мне мои 1,5-2 часа на качалку. Болит спина/шея/попа? Это именно потому, что вы не занимаетесь, а оправдываетесь. Мне нельзя без тренировок, иначе от боли в спине мне сложно будет даже спать.

Хотя до идеала, который Кристина себе "нарисовала", ей ещё далеко, она работает над собой и видит результаты. Кстати, у девушки есть блог, подписывайтесь! blazetina


Ещё больше впечатляющих преображений можно найти по этой ССЫЛКЕ.

Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории



Почта для связи со мной
Tags: красота, мотивация, супер-мама, трансформация
Subscribe

Posts from This Journal “трансформация” Tag

promo kiss_my_abs august 23, 09:01 188
Buy for 300 tokens
Вчера обсудили пляжные фотки знаменитостей всея Руси, сегодня расскажу, как простые смертные проводят лето. Подкатом много фото в купальнике, без фотошопа, всё по фэншуй. Это лето стало самым антиЗОЖным за последние несколько лет в моей жизни. Я ем, что хочу, уже почти год, как забила на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 101 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →