kiss_my_abs (kiss_my_abs) wrote,
kiss_my_abs
kiss_my_abs

Во что превратилась широкая кость

Фото «до» и «после» обязательно удивят вас, а история покажется очень поучительной. Аня весила 87 кг при росте 178 см. И, как водится, регулярно списывала эти параметры на широкую кость и генетику. Что поделаешь, я девочка крупная, говорила она, закусывая очередной чебурек пирожком и поедая тортик на ночь. Барышня обожала еду.





Анна Константинова поняла, надо что-то менять. Так как сама наотрез отказывалась полюбить то, во что её превращало постоянное обжорство. Сперва пришлось отказаться от мысли, что баржей её делает плохая наследственность. Кости, конечно, могут быть широкими и придавать массивность, но они не имеют свойства расти третьим подбородком и опоясывать талию спасательным кругом.




- Начала делить продукты не только на полезные и вредные. Например, сосиска не даст моему организму ничего кроме химии – мяса там нет. Следовательно, долой из холодильника. Зато овсянка с мёдом и миндалём – это не только вкусный, но и очень полезный завтрак. А яблоко – превосходный перекус, который и удалит голод, и снабдит витаминами.




А потом Аня забеременела и родила. Но она уже не понаслышке знала, что такое правильное питание. Хоть и бывали срывы, девушка старалась питаться в первую очередь полезно и сбалансировано. В итоге после родов она весила всего лишь на два кг больше, чем до беременности.




Аня пошла в зал, посмотрев видео с основными упражнениями на ютьюбе. Сейчас она весит 60 кг. Возраст – 24 года.

- Как и у всех, бывают небольшие срывы, чаще всего запланированные. Допустим, в праздники. Но вес если и идёт вверх, то очень умеренно, а сгоняю я его быстро.
Аня хотела бы сделать пресс чуть более рельефным, но подходит к этому без фанатизма. Её тело упруго, отражение радует, а муж просто в восторге.




Совет новичкам

Не тратьте деньги и здоровье на препараты и таблетки от похудения, чудо крема и каши… это чушь! Я перепробовала практически всё, прежде, чем прийти к правильному питанию. Но не стала от этого ни красивее, ни здоровее уж точно. если только подумать, сколько я денег отдала, это ужас... Только контроль, режим и регулярность дадут вам результат. Поставьте цель, следите за питанием и двигайтесь. И результат точно будет.

Ну что, всё ещё страшитесь широких костей?




Подписаться на обновления блога

Мой инстаграм

Почта для связи со мной
Tags: красота, мотивация, супер-мама, трансформация
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo kiss_my_abs август 23, 09:01 189
Buy for 300 tokens
Вчера обсудили пляжные фотки знаменитостей всея Руси, сегодня расскажу, как простые смертные проводят лето. Подкатом много фото в купальнике, без фотошопа, всё по фэншуй. Это лето стало самым антиЗОЖным за последние несколько лет в моей жизни. Я ем, что хочу, уже почти год, как забила на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 232 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →