kiss_my_abs (kiss_my_abs) wrote,
kiss_my_abs
kiss_my_abs

Categories:

В любой непонятной ситуации качай попу или присед животворящий

Я хиляк и работаю со скромными весами. Но даже с ними, следуя этому постулату, могла бы запросто схватить перетрен... Однако слова цепляют и заставляют задуматься.


Я писала о том, что часто нервные ситуации вызывают у людей желание что-то сточить. Честно? Я из их категории. В последние две недели на работе сплошной стресс. Непонятные ситуации наслаиваются одна на другую, превращаясь в снежную лавину, угрожая смести всё на своём пути. Никакой пощады, пленных не брать.

В моменты, когда слабая душонка просит о печеньке, что делать, как отказать? Желание сильное, мощное, не терпящее доводов против. Я нашла выход. Приседаю. Без веса, ессно) 50 раз, 100, 150, 200, пока не отпустит. Не помогает - делаю второй подход. Дальше третьего не доходило ни разу. Зажор отступил, не успев и начаться.

Как это работает? Во-первых, организм отвлёкся. Не только от желания лопать всё на своём пути. Но и от проблем как таковых. Во-вторых, физическая активность провоцирует выработку гормона радости. Пошевелив булками, мы получили нужную порцию. Надобность пихать в себя сдобу отпала сама собой.

Какой бы страшный не был стресс, держите под контролем свой питание. И да прибудет с вами отличная фигура. Аминь.

** Другие мои посты по теме: **

10 причин оставаться толстой
Как найти хорошего тренера?
L-карнитин – фигня?
Не нервничай – не потолстеешь
Как я похудела?
Желе для тех, кто худеет
Тростниковый сахар полезен и безопасен для фигуры?
Стоит ли покупать кардиотнеражёр?
Тоталитаризм в диете

Подписаться на обновления

Поделись ссылкой с друзьями:
Tags: еда, фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo kiss_my_abs август 23, 2017 09:01 170
Buy for 300 tokens
Вчера обсудили пляжные фотки знаменитостей всея Руси, сегодня расскажу, как простые смертные проводят лето. Подкатом много фото в купальнике, без фотошопа, всё по фэншуй. Это лето стало самым антиЗОЖным за последние несколько лет в моей жизни. Я ем, что хочу, уже почти год, как забила на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

Recent Posts from This Journal