Кто-то упрекает женщину в чрезмерной увлечённости фитнесом. И очень напрасно. Долгое время Вэнди была затюканной тётенькой: проблемы с мужем, нелюбимая работа бухгалтером и тотальная неуверенность в себе.
В один прекрасный день Вэнди поняла, что нужно что-то менять. Это был не понедельник, не первый выходной после Нового года. Обычный день, который стал точкой отсчёта новой жизни. Сегодня женщина ведёт тренинги, пишет книги и является одним из самых известных специалистов по красивому телу в стране.
Регулярные тренировки, как силовые, так и кардио, правильное питание: белок, медленные углеводы, полезные жиры, овощи, фрукты. В общем, всё настолько банально, что уже становится предсказуемым. И от этого не теряет эффективности: выглядит женщина восхитительно! Однако никаких иллюзий относительно того, что в её возрасте возможно всё, не вселяет:
- Наше тело в 60 и в 40 лет – две огромные разницы, - говорит Вэнди. – Роды, старые травмы и болячки, менопауза, изменение метаболизма – всё это серьёзно сказывается на внешнем виде. Пища, которую можно было поглощать без какого либо ущерба в 18 лет, сейчас, кажется, обходит наш желудок и прямиком отправляется на ноги, живот и бока.
Но всё это, по мнению женщины, как своего рода проверка на терпение, дисциплину, самоконтроль и выносливость. И она её прекрасно прошла, не просто превратив фитнес и правильное питание в каждодневную рутину, но и полюбив её.
Другие вдохновляющие героини - по этой ССЫЛКЕ.
Красавицы, старше 50 и в потрясающей форме - ТУТ.
Поделись ссылкой с друзьями:
ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Journal information